Beta-caroten có công dụng như nỗ lực nào?

Beta-caroten là 1 trong chất chống lão hóa được kiếm tìm thấy trong các loại hoa trái màu vàng và cam như mơ, dưa lưới, đu đủ, các loại bí, cà rốt, khoai lang, túng bấn ngô, những loại rau củ xanh cùng bông cải xanh.

Bạn đang xem: Caroten là gì

Chế độ ăn nhiều trái cây với rau trái có liên quan đến giảm nguy cơ tiềm ẩn ung thư và các bệnh tim mạch. Mặc dù các thành phầm thực phẩm công dụng có thành phần beta-caroten bên cạnh đó không có tính năng ngăn đề phòng hoặc điều trị một cách tác dụng các bệnh dịch này, nhưng mà beta-caroten chiếm được từ chính sách ăn uống rất có thể có lợi. Lí do là vì hoạt hóa học này hoàn toàn có thể tương tác với những thành phần tự nhiên và thoải mái khác vào trái cây, rau xanh quả cùng gây ra ảnh hưởng tác động đến khung hình nhiều rộng so với những loại thực phẩm chức năng.

*

Mục đích thực hiện thuờng thấy và các nghiên cứu và phân tích gần đây

Chống oxy hóa

Một vài ba nghiên cứu cho biết thêm kết quả hữu dụng của mục đích áp dụng này.

Ngăn đề phòng ung thư

Các dẫn chứng hiện có không ủng hộ việc sử dụng các loại thực phẩm tác dụng chứa beta-caroten để chống ngừa ung thư. Ngược lại, bên trên thực tế, chế độ bổ sung beta-caroten liều cao có tương quan đến nguy cơ cao hơn mắc ung thư phổi ở nam giới hút thuốc cùng ung thư tuyến tiền liệt.

Ngăn ngừa với điều trị bệnh về tim mạch

Một số nghiên cứu lâm sàng và phân tích quần thể bao gồm cỡ mẫu béo và kiến thiết tốt chứng tỏ việc bổ sung cập nhật beta-caroten không làm cho giảm nguy cơ nhồi tiết cơ tim, đau thắt ngực hoặc căn bệnh mạch vành. Bên trên thực tế, một review về những thử nghiệm lâm sàng đã cho thấy beta-caroten có tương quan đến tăng thêm mức độ nhỏ tỷ lệ tử vong nói chung tương tự như tử vong do bệnh tim mạch mạch.

Ngăn ngừa dịch đục thủy tinh trong thể

Các phân tách lâm sàng cho thấy thêm việc áp dụng thực phẩm chức năng chứa beta-caroten không có tác dụng giảm nguy cơ tiến triển bệnh đục thủy tinh trong thể, tuy vậy một nghiên cứu nhỏ chỉ ra nồng độ beta-caroten trong ngày tiết có tương quan đến giảm phần trăm đục thủy tinh thể, điều này gợi nhắc beta-caroten chiếm được từ chính sách ăn uống, chứ chưa phải từ các thành phầm thực phẩm chức năng, rất có thể mang lại lợi ích.

Ngăn phòng ngừa và điều trị thoái hóa điểm vàng

Một thí nghiệm lâm sàng minh chứng việc bổ sung cập nhật thực phẩm chức năng chứa các chất chống lão hóa cùng với kẽm làm giảm nguy hại thoái hóa điểm vàng, nhưng lại nghiên cứu không chỉ có rõ được đúng chuẩn tác dụng này là vì beta-caroten hay 1 chất chống oxy hóa nào không giống trong thực phẩm công dụng mang lại.

Điều trị bệnh dịch AIDS

Mặc cho dù các nghiên cứu cỡ mẫu nhỏ tuổi đã gợi ý rằng các sản phẩm thực phẩm chức năng chứa beta-caroten rất có thể làm tăng số lượng tế bào CD4, nhưng kết quả này không được xác minh qua các thử nghiệm lâm sàng.

Kích thích hệ thống miễn dịch

Một vài thử nghiệm trong ống nghiệm cho thấy thêm beta-caroten kích thích một số trong những thành phần thuộc khối hệ thống miễn dịch, tuy nhiên công dụng này ko giúp xác định liệu tác dụng này có xảy ra trên khung người người tốt không.

Điều trị bạch sản miệng

Một số nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng việc bổ sung beta-caroten rất có thể làm thuyên giảm bệnh bạch sản trong vùng miệng, một tổn thương chi phí ung thư ở miệng.

Điều trị bệnh tiểu mặt đường tuýp 2

Dữ khiếu nại hiện có còn mâu thuẫn.

Cải thiện dìm thức

Dữ khiếu nại trên lâm sàng gợi nhắc việc bổ sung beta-caroten lâu bền hơn có thể nâng cao khả năng dấn thức.

Tác dụng phụ

Việc áp dụng beta-caroten liều cao trong thời gian dài hoàn toàn có thể dẫn đến bệnh caroten (carotenodermia), một hiện tượng đổi màu tiến thưởng cam vô hại ở da.

 

Nguồn thực phẩm

Trái cây màu quà đậm và màu cam (mơ, dưa lưới, đu đủ), các loại bí, cà rốt, khoai lang, túng bấn ngô, các loại rau xanh có blue color và bông cải xanh.

*

Cơ chế hoạt động

Beta-caroten có chức năng chống oxy hóa táo tợn và bảo đảm quá trình peroxyd hóa lipid và hoạt động vui chơi của tiền vitamin A, cho nên vì thế ngăn ngừa các tổn thương vị oxy hóa. Hoạt chất này cũng được chứng tỏ có kỹ năng làm giảm mức độ nặng nề của viêm loét ruột già trên chuột thông qua điều biến một trong những đích phân tử bao hàm yếu tố phân tử nhân tăng tốc chuỗi nhẹ kappa của những tế bào B hoạt động (NF-κB), cyclooxygenase-2, interleukin17 và yếu tố lớn mạnh mô liên kết.

Trong các phân tích khác, beta-caroten làm sút sự trở nên tân tiến của tế bào với thúc đẩy quy trình chết theo chương trình (apoptosis) ở những dòng tế bào ung thư thông qua biểu thị của caveolin-1. Nó cũng thúc đẩy quá trình sản xuất glutathion; tăng cường chức năng của đại thực bào cùng tế bào diệt tự nhiên; và tăng số lượng tế bào lympho T hỗ trợ. Mặc dù nhiên, các tác dụng trên lâm sàng cho thấy beta-caroten hoàn toàn có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Beta caroten được đến làm tăng biểu thị gen sinh mạch trong tế bào nội tế bào tĩnh mạch rốn ở fan (HUVEC) cũng giống như sự di cư của các tế bào này, kích thích hợp tăng sinh tế bào trong ung thư tụy biểu mô tuyến ống cũng như các tế bào ung thư phổi. Các nghiên cứu trên đụng vật cho thấy beta-caroten cũng liên quan sự phát triển của ung thư phổi biểu mô tuyến trải qua khuếch đại biểu hiện AMP vòng.

 

Liều dùng thông thường của beta-carotene là gì?

Lượng vi-ta-min A quan trọng cho khung người sẽ tùy thuộc vào độ tuổi của bạn. Lượng vitamin A thường xuyên được răn dạy dùng cho tất cả những người 14 tuổi trở lên là 700-9000 mcg/ngày. Mẹ cần khoảng 1200-1300 mcg/ngày. Tùy theo sản phẩm mà hàm lượng beta-carotene vẫn khác nhau. Bạn có thể dựa vào số đông chỉ số trên để tính ra lượng beta-carotene cần dùng. Thông thường chúng ta cũng có thể dùng beta-carotene kết phù hợp với vitamin C, vi-ta-min E và thuốc kẽm.

 

Tương tác 

Etanol: Tác dụng tạo độc gan của etanol hoàn toàn có thể tăng lên khi dùng đồng thời liều cao beta-caroten. Một nghiên cứu thuần tập quy mô lớn cho biết thêm uống rượu rất có thể làm giảm kỹ năng ngăn phòng ngừa ung thư của beta-caroten.

Xem thêm: Wireshark Là Gì? Định Nghĩa, Khái Niệm Cách Sử Dụng Wireshark Ra Sao

Beta-carotene hoàn toàn có thể làm tăng nguy hại chảy máu hoặc bầm tím. Nên thận trọng khi dùng beta-carotene với người bị náo loạn chảy tiết hoặc đang dùng thuốc có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Chúng ta có thể cần phải kiểm soát và điều chỉnh liều dùng.